1 декабря в Омске стартовал уникальный проект по борьбе с табачной зависимостью, сообщил «Русской народной линии» портал «Трезвый Омск». С первого дня в реалити-шоу «Бросаю курить» приняли участие восемь человек. Все они прошли собеседования с организаторами, которые проверили уровень мотивированности курильщиков по избавлению от вредной привычки.
Первым этапом проекта стал спецкурс по теории Геннадия Шичко. Десять занятий участники проекта должны слушать лекции и записывать все инструкции по избавлению от пагубной зависимости. Помимо занятий, каждый получал большой объем домашних заданий: написание «дневника курильщика», ежедневный пост в группу «ВКонтакте» с рассказом о прошедшем дне, видеоблог.
Своеобразным рубежом курса по Шичко было пятое занятие. Именно к середине теоретического спецкурса участники, четко выполняющие инструкции и задания должны были бросить курить. Трое справились с задачей. Еще трое участников покинули проект, признав свою слабость перед губительной привычкой.
Дальнейшую борьбу с зависимостью ведут Мария Лаврентьева, Кристина Фомагина, Дмитрий Финоловец, Андрей Конев и Рифхат Абдрахманов. В сообществе «Трезвый Омск» во «ВКонтакте» открыто голосование за участников.
Вторым этапом реалити-шоу «Бросаю курить» станут персональные занятия с тренерами в Alex Fintess. Участников уже закрепили за специалистами в области спортивных нагрузок, которые помогут не только скорректировать физическую форму, но и научить правильно питаться. Состоится встреча с психологом, который поможет осознать внутренние ресурсы, позволяющие увереннее приблизиться к полной победе, а что, в самом себе, будет мешать.
Реалити-шоу «Бросаю курить!» - уникальный омский проект организации «Трезвый Омск», которому нет аналогов по всей России. Избавление от зависимости за два месяца — основная цель участников, которые рассказывают о своих тяготах и радостях в связи с уходом от привычного образа жизни на просторах социальных сетей.
Сопредседатель ОРОО «Трезвый Омск» Наталья Неделько отметила, что «любая зависимость формируется по одной и той же схеме, которую открыл и описал Г.А.Шичко. Избежать зависимости можно, если обладаешь следующими качествами:
- Адекватная самооценка, что даёт понимание своих сильных и слабых сторон.
- Уверенность в себе, которая даёт независимость от чужого мнения.
- Умение справляться с жизненными трудностями без желания "запить" и снять стресс через табакокурение.
- На фоне информационной войны, цель которой, в первую очередь захватить сознание и энергии молодёжи, иметь навык анализа информации.
А, если в семье сумели заложить умение отличать добро от зла (нравственность), то гарантия того, что тебя избежит участь наркозависимого, т.к. нравственность, это прежде всего ответственность за свои поступки, решения, поведение. А как говорит психотерапевт В.Москаленко "Любая зависимость – это последствие безответственности"».
«Когда мы запускали этот проект, в его эффективности были уверенны на 100%, - заявила Наталья Неделько. - Участников и условия Проекта рассчитали таким образом, чтобы наглядно показать, что
- слабая мотивация, отсутствие осознанности того, что табак – это яд, не позволит даже начать работу по методу Шичко. В итоге – трое вышли, на второй день;
- бесплатное участие - ничего не ценится то, что достаётся даром. Поэтому, участников нагрузили отчётами в социальных сетях, работали над дисциплиной.
- самые мотивированные герои Проекта, как и ожидалось, показали устойчивый результат – отказ от табакокурения на пятый день.
- используя внимательно и неукоснительно инструкции по методу Шичко – на девятый день все участники делились тем, что получили опыт обхождения в жизни без табака.
- в процессе работы пришли к выводу, что начало всех пороков алкогольная программа "по праздникам". Убедились, что жизнь становится ярче, интереснее без алкоголя вообще. К тому же трезвость родителей – это гарантированный шанс вырастить здоровых детей, свободных от зависимостей.
- метод Шичко педагогико-социальный, не насильственный на волю человека. Поэтому, слава Богу, все участники интеллектом не обделены: могли спорить, искать дополнительную информацию и понимать, что в основу спецкурса по методу Шичко заложена правдивая информация. У наших участников есть огромный плюс: они осознали, что табак - это зависимость и что эта привычка в жизни абсолютно - не нужна.
Первый раунд Проекта закончен: все участники получили опыт трезвения. Следующий этап – этот опыт закрепить и осознанно утвердиться в трезвости, когда "можно – но не хочу"».
